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做什么运动治前列腺炎？

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做什么运动治前列腺炎？

通常前列腺炎需要在锻炼方面慢慢恢复。然而，适当进行一些有氧运动和提肛运动可以帮助促进前列腺炎的恢复。那么，做什么运动治前列腺炎？

以下是一些具体的锻炼动作：

　　1、提肛运动：提肛运动是指通过并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。这种运动可以增强骨盆底部的肌肉力量，促进前列腺和周围区域的血液循环加快，从而减轻症状，缓解发炎。患者需要长期坚持这种运动。

　　2、有氧运动：在规范医治后，患者可以选择进行一些有氧运动，如慢跑、快走等。这些运动可以促进全身的新陈代谢，加速前列腺区域的血液循环，有助于康复病情。需要注意的是，单纯地进行运动并不能恢复前列腺炎。患者仍需前往正规医院进行检查，并积极配合医生的医治。运动只是辅助医治手段之一，综合医治才能有效地帮助患者康复。

　　前列腺炎建议要做一下比较轻松的运动比如走路，游泳，做体操一系列的运动，通过锻炼屁股腹部，来加快前列腺血液和淋巴组织的循环有利于局部发炎的消退和吸收。需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，会使不适的症状加重，所以要避免剧烈运动。

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